Osteoporozdan Korunmak İçin Hayati Öneriler

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, Dünya Osteoporoz Günü kapsamında, kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hastalığından korunma yöntemlerine dair önemli açıklamalarda bulundu. Halk sağlığını tehdit eden bu sessiz hastalığa karşı alınabilecek önlemler vurgulandı.

Osteoporoz Nedir ve Nasıl Önlenir?

Osteoporoz, kemik kütlesindeki azalma ve kemik mikro mimarisinin bozulması sonucu kemik kırılganlığının artması ile karakterize bir iskelet sistemi hastalığıdır. Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, hastalıktan korunmak için şu temel noktalara dikkat çekti:

• Kalsiyum ve D vitamini alımına özen gösterilmesi


• Düzenli ve dengeli beslenme


• Egzersiz ve fiziksel aktivitenin hayatın bir parçası haline getirilmesi


• Sigara ve alkolden uzak durulması

Dünya Osteoporoz Günü'nün Önemi

Her yıl 20 Ekim'de kutlanan Dünya Osteoporoz Günü, bu hastalık konusunda toplumsal farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, bu özel günün, osteoporozun önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğu mesajını yaymak için bir fırsat olduğunu belirtti.

Müdürlük tarafından yapılan açıklamada, risk gruplarının bilinçlendirilmesi ve erken teşhisin kırık oluşumunu engellemedeki kritik rolüne dikkat çekildi. Özellikle menopoz sonrası kadınlar ve ileri yaştaki bireylerin düzenli kontroller yaptırması tavsiye edildi.