Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi (AFSÜ), 6 Mayıs 2025 tarihinde düzenlediği seminerde katılımcılara nefes teknikleri ve doğru postür konularında bilgilendirme yaptı. Seminer, üniversite personeli ve halkın katılımıyla gerçekleştirildi.
AFSÜ'nün düzenlediği seminerde konuşan uzmanlar, modern yaşamın stresi ve yoğunluğu nedeniyle birçok insanın nefes alımında problemler yaşadığını belirtti. Nefes teknikleri sayesinde stresin azaltılabileceği, enerji seviyesinin artırılabileceği ve genel sağlık durumunun iyileştirilebileceği vurgulandı.
Uzmanlar, "Doğru nefes alma teknikleri, vücudumuzun oksijen alımını optimize ederek daha verimli çalışmasını sağlar. Bu teknikler sayesinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissedebiliriz" dedi.
Seminerde, doğru postür konusunun da ayrıntılı olarak ele alındı. Uzmanlar, günümüzde masa başı işlerde çalışanların ve sürekli bilgisayar başında vakit geçirenlerin yanlış duruş alışkanlıkları geliştirdiğini ve bunun sırt ağrıları, boyun problemleri ve diğer kas
Doğru postürün korunmasının kas
AFSÜ tarafından düzenlenen seminer yoğun ilgi gördü. Katılımcılar, nefes teknikleri ve doğru postür konularında edindikleri bilgilerin günlük yaşamlarında kendilerine yardımcı olacağını belirtti. Seminer sonunda katılımcılara teşekkür belgeleri verildi.